應(yīng)激:(Stress)又稱壓力或緊張。是一個(gè)比較復(fù)雜的概念,在不同的學(xué)科有不同的解釋,如生理學(xué)家用生理現(xiàn)象(如血壓上升)來描述應(yīng)激;心理學(xué)家用焦慮來說明應(yīng)激。
應(yīng)激之父Selye認(rèn)為應(yīng)激是個(gè)體對(duì)任何需求作出非特異性反應(yīng)的一個(gè)過程,它可使個(gè)體產(chǎn)生生理上或心理上的反應(yīng),這種過程持續(xù)貫穿人的一生中,因而應(yīng)激的完全解脫就意味著死亡。人體對(duì)不同的應(yīng)激原都有不同程度的情緒反應(yīng)、不適或疼痛。Selye提出積極應(yīng)激(eustress)和消極應(yīng)激(distress)。這是應(yīng)激的雙重性,一方面要消耗人體能量,另一方面人在應(yīng)激過程中增長(zhǎng)與發(fā)展應(yīng)對(duì)的能力。應(yīng)激本身并無好壞之分,天平的一端是壓力,另一端是人的承受力。應(yīng)激就是挑戰(zhàn),在人的精神和肉體能承受的范圍內(nèi),應(yīng)激能激發(fā)人們進(jìn)取,人從中獲得了某種能力,從生理或心理上抵抗此力,此時(shí)的應(yīng)激是受人歡迎的、有益無害的。反之,應(yīng)激超過人生理和心理的承受力,就會(huì)使人衰弱,把人壓垮。
綜合各學(xué)者們的觀點(diǎn),應(yīng)激是個(gè)體面臨或察覺到環(huán)境變化、應(yīng)激原對(duì)機(jī)體有威脅或挑戰(zhàn)時(shí),作出的適應(yīng)和應(yīng)對(duì)的過程。