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　　情緒與情感過程——情緒、情感的兩極性

　　情緒、情感不同于其它心理過程的一個重要性質(zhì)是其兩極性，即人的多種多樣的情緒、情感都可找到與其恰好相反的情緒、情感。這些對立的情緒、情感形成兩極，而兩極之間又存在程度的不同，呈兩極的連續(xù)狀態(tài)。多數(shù)學(xué)者用三個維度研究分析情緒，分別是：

　　一、積極和消極

　　愉快～不愉快。每種情緒都可從非常愉快 ── 愉快 ── 一般 ── 不愉快 ── 非常不愉快這一連續(xù)體中找到位置。情緒的積極與否決定于個體需要的滿足程度，凡是滿足個體的需要，就會產(chǎn)生愉快的積極情緒，反之產(chǎn)生不愉快的消極情緒。

　　二、強度

　　激動～平靜。任何情緒、情感都有從弱到強的等級變化。

　　三、緊張度

　　緊張～輕松。緊張情緒常發(fā)生在人活動最關(guān)鍵的時刻。緊張的程度既決定于當(dāng)時情景的緊迫性，也決定于人的應(yīng)變能力及心理的準(zhǔn)備狀態(tài)。通常緊張狀態(tài)能導(dǎo)致人積極的行動，但過度緊張也會使人不知所措，甚至使人的精神瓦解、行動停止。